Gevederde Slang  
Gevederde Slang » Meditatie

Wat is Meditatie?

Gerelateerd nieuws

Vrijdag 25 mei 2007

Wetenschappelijke onderzoeken hebben aangetoond dat meditatie het genezingsproces ondersteunt. Het werkt bloeddrukverlagend en leidt tot beter om kunnen gaan met stresssituaties. Daarnaast geeft meditatie een goede psychische en fysieke ontspanning.
Ervaren meditatiebeoefenaars hebben minder last van angsten en kunnen beter omgaan met problemen. Ook hebben zij een positiever zelfbeeld. Meditatie komt van oorsprong uit India, door geloofsrituelen die een hoge concentratie vereisten kwamen Vedische priester tot inzicht dat de mens en het goddelijke een zijn. Vanuit de Vedische periode zijn later het Boeddhisme en Yoga ontstaan. Mediteren is niet moeilijk, iedereen die het wil kan het leren. Het is niet zo belangrijk op welke manier je mediteert, als je het met regelmaat doet komen de resultaten vanzelf. Sommige mensen klagen over pijnlijke spieren als gevolg van een bepaalde houding tijdens het mediteren. Over het algemeen verdwijnen deze pijnen na enige tijd vanzelf.